یکی از مزایای شناخته شده داوطلب شدن ، تأثیر آن بر جامعه است. داوطلب شدن به شما امکان می دهد با جامعه خود ارتباط برقرار کرده و آن را به مکان بهتری تبدیل کنید. حتی کمک به کوچکترین وظایف می تواند در زندگی افراد ، حیوانات و سازمانهای نیازمند تغییر واقعی ایجاد کند. و داوطلب شدن یک خیابان دو طرفه است: می تواند به همان اندازه برای شما و خانواده شما مفید باشد ، زیرا شما برای کمک انتخاب می کنید. اختصاص زمان به عنوان داوطلب به شما کمک می کند تا دوستان جدیدی پیدا کنید ، شبکه خود را گسترش دهید و مهارت های اجتماعی خود را تقویت کنید.
دوستان و مخاطبین جدیدی پیدا کنید
یکی از بهترین راه ها برای ایجاد دوستان جدید و تقویت روابط موجود ، تعهد به فعالیت مشترک با هم است. داوطلب شدن یک راه عالی برای ملاقات با افراد جدید است ، به خصوص اگر در منطقه ای تازه کار هستید. این ارتباطات شما را با جامعه تقویت می کند و شبکه پشتیبانی شما را گسترش می دهد و شما را در معرض افرادی با علایق مشترک ، منابع همسایگی ، و فعالیتهای سرگرم کننده و کامل قرار می دهد.
مهارت های اجتماعی و ارتباطی خود را افزایش دهید
در حالی که برخی از افراد به طور طبیعی روابط دوستانه دارند ، برخی دیگر خجالتی هستند و به سختی می توانند با افراد جدید ملاقات کنند. داوطلب شدن به شما این امکان را می دهد که تمرین کنید و مهارت های اجتماعی خود را توسعه دهید ، زیرا شما مرتباً با گروهی از افراد با علایق مشترک ملاقات می کنید. به محض اینکه شتاب بیشتری کسب کردید ، شاخه شدن و ایجاد دوستان و مخاطبین بیشتر آسان تر می شود.
داوطلبانه به صورت خانوادگی
بچه ها هر کاری را که انجام می دهید تماشا می کنند. با بازگشت به جامعه ، به آنها نشان می دهید که چگونه داوطلب شدن تفاوت می کند و کمک به افراد دیگر و حیوانات و ایجاد تغییر چقدر خوب است. همچنین این یک راه ارزشمند برای شماست که با سازمان های موجود در جامعه آشنا شوید و منابع و فعالیت هایی را برای فرزندان و خانواده خود بیابید.
فایده 2: داوطلب شدن برای ذهن و بدن شما مفید است
داوطلب شدن مزایای زیادی را برای سلامت روانی و جسمی به همراه دارد.
داوطلب شدن به مقابله با استرس ، عصبانیت و اضطراب کمک می کند. جنبه تماس اجتماعی کمک و همکاری با دیگران می تواند بر سلامت روانی کلی شما تأثیر بسزایی داشته باشد. هیچ چیز استرس را بهتر از ارتباط معنادار با شخص دیگر از بین نمی برد. همچنین ثابت شده است که کار با حیوانات خانگی و سایر حیوانات باعث بهبود خلق و خو و کاهش استرس و اضطراب می شود.
داوطلب شدن با افسردگی مبارزه می کند. داوطلب شدن شما را در تماس منظم با دیگران نگه می دارد و به شما کمک می کند تا یک سیستم حمایتی قوی ایجاد کنید ، که به نوبه خود از شما در برابر افسردگی محافظت می کند.
داوطلب شدن شما را خوشحال می کند. با اندازه گیری هورمون ها و فعالیت مغز ، محققان دریافتند که مفید بودن برای دیگران لذت فوق العاده ای را به همراه دارد. بشر سخت می تواند به دیگران بدهد. هرچه بیشتر بدهیم ، احساس خوشبختی بیشتری داریم.
[بخوانید: پرورش شادی]
داوطلب شدن باعث افزایش اعتماد به نفس می شود. شما برای دیگران و جامعه کار خوبی انجام می دهید ، که احساس موفقیت طبیعی را ایجاد می کند. نقش شما به عنوان یک داوطلب همچنین می تواند به شما احساس غرور و هویت بدهد. و هر چه احساس بهتری نسبت به خود داشته باشید ، احتمال اینکه دید مثبتی نسبت به زندگی و اهداف آینده خود داشته باشید ، بیشتر است.
داوطلب بودن احساس هدف را ایجاد می کند. افراد مسن ، به ویژه آنهایی که بازنشسته شده یا همسر خود را از دست داده اند ، می توانند با کمک به دیگران معنا و مسیر جدیدی در زندگی خود بیابند. سن و سال و وضعیت زندگی شما هر چه باشد ، داوطلب شدن می تواند به شما کمک کند نگرانی های خود را از بین ببرید ، شما را از نظر ذهنی تحریک کند و اشتیاق بیشتری به زندگی شما ببخشد.
داوطلب شدن به شما کمک می کند از نظر جسمی سالم بمانید. مطالعات نشان داده است میزان مرگ و میر افرادی که داوطلب شده اند کمتر از افرادی است که این کار را انجام نمی دهند. داوطلبان مسن تر تمایل دارند بیشتر راه بروند ، با کارهای روزمره راحت تر کنار بیایند ، احتمال فشار خون بالا کمتر است و مهارت های تفکر بهتری دارند. داوطلب شدن همچنین می تواند علائم درد مزمن را کاهش داده و خطر بیماری های قلبی را کاهش دهد.
من تحرک محدودی دارم - آیا هنوز می توانم داوطلب شوم؟
افراد دارای معلولیت یا شرایط مزمن بهداشتی هنوز می توانند از داوطلب شدن سود زیادی ببرند. در حقیقت ، تحقیقات نشان داده است که بزرگسالان دارای معلولیت یا شرایط بهداشتی از جمله کاهش شنوایی و بینایی گرفته تا بیماری های قلبی ، دیابت یا اختلالات گوارشی پس از داوطلب شدن بهبود می یابند.
چه به دلیل ناتوانی ، کمبود وسایل نقلیه و یا محدودیت زمانی ، بسیاری از افراد داوطلبانه وقت خود را از طریق تلفن یا رایانه انتخاب می کنند. در عصر دیجیتال امروز ، بسیاری از سازمان ها در نوشتن ، طراحی گرافیک ، ایمیل و سایر کارهای مبتنی بر وب به کمک نیاز دارند. برخی از سازمان ها ممکن است از شما بخواهند در یک جلسه آموزشی اولیه یا جلسات دوره ای شرکت کنید ، در حالی که برخی دیگر می توانند از راه دور انجام شوند. در هر شرایط داوطلبانه ، اطمینان حاصل کنید که به اندازه کافی تماس اجتماعی دارید و در صورت داشتن س questionsال ، سازمان برای پشتیبانی از شما آماده است.
مزیت 3: داوطلب شدن می تواند حرفه شما را ارتقا دهد
اگر شغل جدیدی را در نظر دارید ، داوطلب شدن می تواند به شما در کسب تجربه در زمینه مورد علاقه شما و ملاقات با افراد در این زمینه کمک کند. حتی اگر قصد تغییر شغل را ندارید ، داوطلب شدن به شما این فرصت را می دهد که مهارتهای مهمی را که در محل کار استفاده می شود ، مانند کار تیمی ، تمرین کنید.
چه کسانی میتوانند داوطلب باشند؟